“三九”寒天，亦是养生好时节
“小寒”已过，如今正值“三九”时分，一般来说也基本是一年最冷的时间。湛江市名中医、市第二中医医院内分泌科主任李银娣提醒，在这段时间里，要特别注意好好地保暖好自己。而冬天的这个时间段，也是养生的好时节，要多注意以下几点：
寒天
二九寒天迎来好“光”景 公园漫步沐浴暖阳
1月4日，数九寒冬进入二九时段，即将迎来一年中最寒冷的时候。但泉城却出现晴暖好天气，最高气温升至8.8℃。
“九寒天”来临，唯品会折扣羽绒服香了
冬至已过，真正的数九寒天也正是开始了。自古我国民间都有“数九”的习俗，从冬至起，每九天算作“一九”。九个“一九”一过，寒冬也就结束了。但现在正处于“一九”，最近也将迎来2024年的最后一次冷空气，已经让人瑟瑟发抖。
“数九”寒冬养生有道
“冬至阳始生，‘数九’过寒冬”，从冬至之日起就进入了“数九”寒天，这意味着一年中最寒冷的时节到了。随着冬至的到来，自然界的阳气逐渐收敛，万物进入闭藏状态。这一时期也是调养身体、预防疾病的重要时期。
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巴尔扎克说过：“不幸，是天才的进升阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊”。经过风雨，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色；走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道；登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色。在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。人